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汗蒸房的一些基本知识

2015-08-31 12:27:28

1.进汗蒸房前需要做哪些准备?

(1)进入蒸房前,需更换汗蒸馆所提供的汗蒸服。
(2)女性汗蒸体验者,尽量先卸妆。
(3)如条件允许,可简单冲淋一下。
(4)汗蒸前尽可能的排清两便。

2.进入汗蒸房后,有哪些注意事项?

(1)一定要适量饮水,水温不可过冷。
(2)不要用力搓擦皮肤。
(3)不要大声喧哗,可静坐或躺着。
(4)不要将食品带如蒸房食用。

3.汗蒸结束后有哪些需要注意的事项?

(1)汗蒸后立即擦干汗水,更换干燥,洁净的衣服,以防受凉。
(2)可在休息区小憩,这时最适合做保健按摩,足疗等保健服务。
(3)汗蒸后4—6小时内不要洗澡。
(4)忌吃冷食,注意保暖。

4.哪些人不适合汗蒸?

(1)各种传染病患者。
(2)处在出血期或出血恢复期的各种病患(包括女性例假期)
(3)严重心脏病患者(包括安装心脏起搏器,或做过心脏搭桥手术的人)
(4)危重病人,孕妇,儿童。
以下人群须在家人陪护下,或家人同意的情况下进入
 高低血压患者慎入.
心脑血管疾病患者慎入
严重的糖尿病患者慎入。
 严重的哮喘病人慎入

5.哪些人群最需要汗蒸?

(1)男女顾客均适宜。尤其适合三十岁以上人群。
(2)适合希望得到健康,出现提前衰老,缺乏能量的亚健康人群。
(3)适合需要美肤塑身,减肥,改变面部微循环,抗菌美容的顾客。
(4)适合工作压力大,需要休闲放松的顾客。

6.汗蒸需要多久一次?每次又是多少时间?

这需要根据客人的体质不同,因人而异的。单次汗蒸最好不要超过1小时。长时间的高温,会是身体产生过度疲劳,身体也会因流失过多水份,而产生轻微脱水现象。至于每次汗蒸间隔的时间。根据症状不同,汗蒸的次数安排也有变化
(1)失眠,多梦,便秘 1---3天可见效
(2)风湿性关节炎,颈椎疼痛等因受寒引起的疾病。需连续汗蒸七天以上。七天为一个阶段,每阶段之间至少休息三天以上。
(3)排毒,养颜者。无需刻意控制时间。一周三次即可。
(4)以上是各地汗蒸经营者经长期观察后总结得出,无权威机构认证。仅作为汗蒸参考。

7.汗蒸过程中,饮水很重要吗?

很重要,因为在高温环境下,人体会大量排汗,这时若不及时的补充水分。很容易造成轻微脱水现象。严重者会出现眩晕,呕吐。

8.为什么我脸上原来的痘痘,越蒸越严重?

那是细胞的整健反应,机体在加速排毒的原因

9.为什么汗蒸后不能立即洗澡?

因为这段时间全身细胞正处于活化、修复过程中,洗浴会减损功效

10.为什么酗酒后不能汗蒸?

因为汗蒸后身体机能和新陈代谢会大大加快,肝脏对酒精的吸收和代谢也要高于平时,极易造成酒精中毒,不利于身体健康。

11.为什么女性汗蒸前,需要卸妆?

汗蒸前卸妆是清除清楚皮肤表面的垃圾,以防止堵塞毛孔,有利于体内毒素的排出和皮肤的美容。

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